Věděli jste, že jedním z faktorů, které mají vliv na vznik křečových žil, je i nesprávně zvolený oděv či obuv? Pokud např. rádi nosíte upnuté kalhoty kolem stehen a lýtek, může se po delší době objevit napětí v nohou, brnění či křeče (často v noci).  Podobný vliv může mít i dlouhodobé nošení vysokých podpatků. Je tedy důležité předcházet vzniku křečových žil vhodně zvoleným oděvem a pohodlnou obuví. Jestliže vás čeká celý den v kanceláři, nebo naopak dlouhé cestování, kdy se nebudete mít možnost protáhnout, určitě zvolte volnější kalhoty, popř. sukni. Co se týká obuvi, bezvadné jsou třeba baleríny nebo pohodlné mokasíny.

Vzniku křečových žil se dá předejít nejen vhodně zvoleným oblečením, ale také zdravým životním stylem. Asi není třeba připomínat, že jedním z nejdůležitějších aspektů zdravého životního stylu je pohyb. Ale i zde záleží na tom, jaký druh pohybu zvolíte. Vhodná je jízda na kole, plavání, běh nebo chůze protože napomáhají cirkulaci krve v dolních končetinách, což působí na kvalitu žil. Naopak nevhodné je například posilování či aerobic. A v nemalé míře se podílí na vzniku křečových žil i strava. Prvním krokem je obohatit jídelníček o antioxidanty, dostatečné množství ovoce a zeleniny, výborná je také pohanka, luštěniny, červená řepa a samozřejmě dostatečný pitný režim. Někdy však nepomůže ani preventivní opatření vzniku křečových žil. Jestliže je hlavním faktorem tohoto onemocnění dědičnost, je nejdůležitější včasná léčba křečových žil.